Ja tenim a tocar la Mitja Marató de Lleida 2024 i hem preparat un entrenament obert per a tots els inscrits i apte per a tots els nivells! 🏃♂️
🗓 Quan i On?
El proper dimecres 13 de novembre a les 20:00 ens trobarem al Viding Ekke. Des d’allà, ens dirigirem al Canal Caprabo, un lloc perfecte per entrenar en un entorn natural i tranquil.
🏃♀️ Com serà l’entrenament?
Farem una sessió de fartlek per treballar la velocitat i l’estamina. L’entrenament constarà de:
- 3 km de calentament per activar els músculs.
- Progressius i trotar actiu, per millorar el ritme i l’enduriment.
Aquest entrenament és apte per a tots els nivells: tant si ets un corredor experimentat com si estàs començant, trobaràs el teu ritme i t’ajudarà a millorar els últims detalls abans de la Mitja Marató!
🍹 Refrigeri final
En finalitzar la sessió t’oferirem un petit refrigeri perquè puguis recuperar-te de l’esforç i socialitzar amb altres corredors.
💥 Vine a donar-ho tot i sentir-te preparat per la Mitja Marató de Lleida!
🎟️ Confirma la teva assistència a través d’aquest enllaç: Confirmar assistència.
